Бикрам йога в Healing Bali Center

Бикрам йога получила своё название в честь своего основателя — Бикрама Чоудхури. Класс Бикрам йоги включает в себя неизменную последовательность из 26 поз Хатха йоги и двух дыхательных упражнений. 

Класс Бикрам йоги — это 90 минут медитации, где мы учимся достигать гармонии тела, ума и души, избавляться от депрессии, стрессов и усталости.

Класс обычно проводится в прогретом помещении, но в условиях жизни на Бали мы имеем возможность проводить его и под открытым небом на свежем воздухе, так как температура воздуха и влажность позволяют расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Что также ведет к повышенному потоотделению, выводя все шлаки и токсины из организма.

 

У Бикрам йоги огромное количество положительных эффектов, таких как улучшение кровообращения, повышение силы, выносливости и гибкости, избавление от лишнего веса и улучшение обмена веществ. При регулярной практике помогает улучшить иммунитет и справиться с симптомами хронических заболеваний, таких как диабет, астма, артрит, заболевания щитовидной железы.

Бикрам йога — это йога для всех. Класс рассчитан на все уровни подготовки, от новичков до опытных практикующих.

Анна

Преподаватель Бикрам-йоги

Практикует йогу с 2009 года. Профессиональный преподаватель йоги более 3-х лет. Изучала Бикрам йогу по специальной методике в Лос Анжелесе. Регулярно посещает мастер-классы и семинары известных Гуру.

По образованию медсестра широкого профиля.
Профессиональный косметолог, практика более 5 лет. Училась и продолжает совершенствовать квалификацию в России и Америке.

Переехала на Бали

Анна о себе:
С детства увлекалась фитнесом и здоровым образом жизни. И всегда хотела заниматься в жизни тем, что несет людям хорошее настроение и здоровье.

Поэтому изначально решила учиться медицине. Получила образование медсестры широкого профиля. После этого начала изучать косметологию. Работаю в косметологии более 5 лет. Мастер по уходу за лицом и телом. Регулярно прохожу курсы повышения квалификации в России и Америке.
В 2009 году начала изучать и практиковать йогу и открыла для себя такое направление, как Бикрам йога (Bikram yoga). Попробовав впервые Бикрам йогу, была очень удивлена тем, насколько интенсивно занятие. Но, несмотря на активную интенсивную работу в течение 1,5 часов, ощущения были просто великолепные. Необычайный прилив силы и энергии. Я сразу влюбилась в Бикрам йогу и  стала практиковать ее каждый день. Постепенно перешла к углубленному изучению, приняла решение стать преподавателем Бикрам йоги. Для этого, отправилась на интенсивный тренинг в Лос Анжелес. Тренинг проходил 3 месяца. Мы были в Бикрам йога «камере пыток». Занимались ежедневно с 7 утра до 4 ночи. Находились в так называемом «бабле». Этот тренинг, несомненно, поменял всю мою жизнь.

Я безумно счастлива, что сейчас имею возможность делиться своим опытом и знаниями с другими.

До встречи в Healing Bali Center

Анна

Запись в группу по телефону: (0361) 922-14-14
Занятия начинаются после 23 февраля 2013 года. 
Следите за расписанием http://www.facebook.com/HealingBaliCenter